Doskonałym rozwiązaniem dla osób, którym zależy na sportowej formie, ale nie mają czasu na intensywne ćwiczenia, jest stacjonarny rower treningowy. Za pomocą tego niewielkiego sprzętu można w dowolnej chwili popracować nad swoim kardio, zrzucić zbędne kilogramy czy po prostu trochę się poruszać. Rowerek to sprzęt zarówno do domowej, jak i profesjonalnej siłowni. Poszczególne modele znacznie się od siebie różnią, dlatego warto wiedzieć, jak wybrać najlepszy.

Rodzaje rowerów treningowych

Stacjonarny rower treningowy jest przyrządem do ćwiczeń cechującym się uniwersalnością i bezpieczeństwem użytkowania. W sprzedaży jest wiele modeli przeznaczonych zarówno dla osób zdrowych, jak i tych, które wymagają rehabilitacji. Do wyboru są modele treningowe, a także przeznaczone do spiningu – różnice dotyczą m.in. wielkości, ułożenia siedzenia czy kierownicy. Biorąc pod uwagę system hamowania, rowery dzieli się na trzy rodzaje – mechaniczne, magnetyczne i elektromagnetyczne (różnego rodzaju rowerki treningowe można znaleźć na stronie internetowej https://specialfitness.pl/12-rowerki-treningowe).

Zdecydowanie najnowocześniejsze są rowery elektromagnetyczne, natomiast najtańsze są rowerki mechaniczne. Co ważne, modele mechaniczne nie zajmują zbyt wiele miejsca i są stosunkowo lekkie, dlatego nadają się do zastosowań domowych. Przy wyborze trzeba wziąć pod uwagę m.in. komfort ćwiczeń – w tej kwestii istnieją trzy opcje, czyli:

• rower poziomy – sprawdza się w przypadku problemów z kręgosłupem, ponieważ w pozycji poziomej nie jest on obciążony,
• rower pionowy – przypomina klasyczny rower,
• rower spinningowy – stosowany w gabinetach fitness, nadaje się dla wyczynowych kolarzy.

Dlaczego warto kupić stacjonarny rower?

Dla osób, które nie przepadają za sportem, jazda na stacjonarnym rowerze to świetna zabawa – w trakcie treningu można czytać książkę, czy oglądać film, także ćwiczenia szybko się nie nudzą. Rower stacjonarny jest doskonałym rozwiązaniem w przypadku, gdy brakuje czasu na regularne wizyty na siłowni czy treningi spinningowe. Dzięki rowerkowi stacjonarnemu można ćwiczyć wtedy, kiedy ma się na to czas i chęci, a przy tym nie zajmuje on dużo miejsca, więc warto znaleźć dla niego miejsce w swoim domu.