Wraz z nadejściem lata myślimy o niezliczonych sposobach na pokonanie ciepła i zażywanie pigułki na chłód. Nie do zniesienia ciepła nie można wytrzymać, nadal cieszymy się latem w pełni, dzięki mrożonym deserom, które zaspokajają nasze niepoprawne słodycze. Zapytaj każdego, na co najbardziej czekają w lecie, a większość z nich pójdzie na jedzenie w ogóle, a mrożone smakołyki w szczególności. Ale są też obładowani dużą ilością cukru, który, jak wszyscy wiemy, wyrządza ogromne szkody naszemu ciału. Teraz, jeśli zastąpimy wszystkie te niezdrowe napoje wszystkimi naturalnymi napojami i sokami, które są zdrowe i dość wysoko na radarze smaku, to mamy nadzieję, że nasycimy nasze słodycze, a także odżywiamy nasze ciało odpowiednimi składnikami odżywczymi.

Najlepsze letnie soki i koktajle do pokonania ciepła!

Zdrowie i smak – czy idą razem?

Większość z nas pielęgnuje myśl, że zdrowe przyrównuje do obżartego jedzenia, a niezdrowe oznacza pyszne jedzenie. Ale czy ta myśl o naszej ma jakąkolwiek prawdę? Zdrowie jest uważane za najważniejszą rzecz w naszym życiu i jest kluczem do szczęścia. Tak małe ofiary, rezygnacja z małych rzeczy może przynieść wiele dobrego dla naszego zdrowia. Ale czy chcemy dać naszemu zdrowiu tę szansę?

Zdrowie i smak

Rezygnacja z cukru to jedna z tych rzeczy. Jeśli nie poddasz się całkowicie, samo zmniejszenie konsumpcji może znacząco zrobić świat dobrego dla twojego ciała! Istnieje wiele zdrowych substytutów, które wcale nie sprawią, że stracisz cukier. Cóż, jeśli wciąż czytasz to z niedowierzaniem, wypróbuj te wszystkie naturalne koktajle i soki, które opiekują się twoimi nieoczekiwanymi głodowymi wezwaniami. Czy byłeś w stanie zaspokoić swoje bóle głodowe przez objadanie się słodkim poczęstunkiem, jakim jest piekielnie uprażone ciasto z mrożonkami? Nie! W rzeczywistości zaczniesz pragnąć więcej takich słodkich rzeczy. Potem utkniesz w nieskończonym cyklu z więcej apetytem i więcej kalorii w swoim ciele. Wypróbuj te napoje owocowe, aby ugasić pragnienie i zmniejszyć licznik kalorii!
Juice It Up This Summer!

Wiesz, że musisz pić dużo wody lub płynów w lecie, ale aby sięgnąć po szklankę wody za każdym razem może wydawać się trochę nudny, więc przynieś te soki bogate w przeciwutleniacze, aby spełnić twoje wymagania dotyczące płynów, a także daj kubki smakowe coś nowego i ekscytującego do smaku! Niezależnie od tego, czy są to zdrowe napoje soku, czy te napoje owocowe, po prostu rozciągnij swoją wyobraźnię, aby móc robić cuda za pomocą miksera, pomysłów i składników w odcieniach tęczy!

Skosztuj tego lata
Dlaczego warto mieć soki i koktajle

Istnieje szeroki wybór soków i koktajli, które możesz zrobić dla swojego zdrowia, bez uszczerbku na smaku! Możesz wypróbować przepisy na zdrowe soki, aby uzyskać codzienną dawkę owoców i warzyw.

Pozostań nawodniony – nie jest to substytut, ale soki mogą nawilżać Cię w upalnym letnim upale.
Szybka korekta planu posiłków – nie wymaga skomplikowanego planowania, wystarczy mieszanka i gotowy posiłek.
Codzienne utrwalanie witamin i składników mineralnych – Nie zawsze jest możliwe, aby codziennie otrzymywać od pięciu do sześciu porcji warzyw, a więc najlepsza opcja, włożyć do blendera i zabrać ze sobą!
Dobry zamiennik napojów gazowanych – Te soki i koktajle są zdrowszą alternatywą dla napełnionych cukrem napojów gazowanych.
Dzieci uwielbiają to – dzieci czasami nie lubią jeść zdrowych warzyw, takich jak jarmuż i brokuły, więc otrzymanie soku zawierającego te wszystkie składniki może zapewnić im składniki odżywcze, a także zwiększyć ich energię podczas długich letnich miesięcy.
Lekkie i orzeźwiające – czasami w miesiącach letnich ciężko jest jeść obfite posiłki. W zastępstwie wszystkich tych posiłków można odstrzelić szklankę zdrowego napoju soku.

Przepisy na soki i koktajle

Najlepszą częścią koktajli i przepisów jest to, że można je zrobić migiem i można dodać niezbyt ulubione warzywa i soki, a mimo to będą smakować świetnie! Po prostu podawaj to schłodzone i będziesz dobrze iść! Więc jeśli próbujesz znaleźć zdrowe napoje soku, zatrzymaj wyszukiwanie tutaj.
Smoothie z grejpfruta

Grejpfruty są gasikiem pragnienia i pełne antyutleniaczy, to także świetny owoc, który pomaga w odchudzaniu! Włączenie jagód przynosi iloraz przeciwutleniacza o kilka stopni wyżej.

Smoothie z grejpfruta

Składniki:

1 1/2 kubka różowego soku grejpfrutowego
3/4 szklanki dzikiego borówki
1/2 szklanki organicznych truskawek
1/2 szklanki lodu
1 dojrzały banan
1 kiwi, obrane (opcjonalnie)

Składniki:

1 1/2 mrożonych bananów
1 świeży banan
1 szklanka soi, mleko migdałowe lub mleko owsiane
1/4 – 1/2 łyżeczki. cynamon
1 cześć Tbsp. masło migdałowe
opcjonalnie: 1/4 szklanki lodu lub kostki mrożonego arbuza
opcjonalnie: 1 miarka proszku waniliowego w proszku